久しぶりに自転車に乗ったら筋肉痛になったことある？ 痛くてタマラン

久しぶりに自転車に乗ったら筋肉痛になったことある？

痛くてタマラン

これって夕陽？



お風呂に入って、ストレッチングしましたか？

筋肉に溜まった乳酸を入浴で排出してしまうのです。



ハンガーノック起したり、熱中症寸前、やばいっすよね。